Est-ce qu'on arrive à faire silence dès le premier jour ?

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Est-ce qu’on arrive à faire silence dès le premier jour d’une retraite ?

Quand on quitte son quotidien pour quelques jours en pleine nature, on imagine parfois que le calme va s’installer immédiatement. Mais une fois le téléphone posé et les obligations mises de côté, le mental, lui, a souvent encore beaucoup de choses à raconter !

Chez Hakena, en montagne à Aussois, le silence n’est pas une performance à réussir. C’est une expérience qui se découvre progressivement, en changeant de rythme, en marchant, en respirant et en prenant le temps d’observer.

Dans ce Journal Hakena, on explore ce qui peut se passer lorsqu’on s’accorde quelques jours loin du bruit et des sollicitations du quotidien.